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教你七招預防空調病

時間:2009-07-08 21:42:01來源:網絡 作者:admin 點擊:

七招分別如下:
1.經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換,開機1-3小時后關機,然后打開窗戶將室內空氣排出,使室外新鮮氣體進入。要多利用自然風降低室內溫度,最好使用負離子發生器。

2。室溫宜恒定在24℃左右,室內外溫差不可超過7℃,否則出汗后入室,將加重體溫調節中樞負擔。

3。使用空調器的房間應保持清潔衛生,減少的污染源。

4。室內空氣流速應維持在每秒鐘20厘米左右,辦公桌切不可安排在冷風直吹處,因為該處空氣流速增溫將驟降3~4℃。

5。要是長時間坐定辦公,如打字、書寫、接線等,應適當增添穿脫方便的衣服,膝部覆毛巾等予以保護,同時注意間歇站起活動活動,以增進末梢血液循環。

6。下班回家,首先洗個溫水澡,自行按摩一番,如能適當運動,當然更好。

7。安裝了空調器后要注意,對人和嬰幼兒應特別小心,因為他們的溫度感覺差,體溫調節亦差,以免為享受而付出不必要的代價。
 

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